Tauche ein in die wundervolle Welt des Shinrin-Yoku
Blende den Alltag für einen Moment aus!
Waldbaden 2,5 Stunden (R)-Auszeit
Bedächtiges Gehen, Lauschen, den Blick in die Ferne richten.
Verbunden mit Achtsamkeitspraxis und Entspannungsübungen, die deine Wahrnehmung vertiefen und deine Sinne schärfen.
Wir tauchen ganz in die Natur ein und erfahren verschiedene Herangehensweisen, Techniken, die uns eine Auszeit schenken und die wir in unseren Alltag integrieren können.
Einfache Sinnesübungen unterstützen Dich dabei zu entspannen und vom Denken ins Fühlen zu kommen.
Lass dich überraschen!
Wegstrecke: ca. 2 km auf überwiegend befestigten Wegen
Ort: Oppligen bei Thun
Konstitution: Trittsicherheit
Anmeldung: Bis 1 Woche vor Termin
Preis: 60.00 CHF / pro Person
Termine:
Sonntag, 02. Juni 2024
Sonntag, 16. Juni 2024
Sonntag, 21. Juli 2024
Jeweils 10.00 h - 12.30h
Weitere Informationen folgen nach Anmeldung.
Mehr als Waldbaden
6 Stunden Ich-Zyt am Lauenensee bei Gstaad
Es erwartet dich ein langsamer, zum Teil stiller Gang durch den Wald, verbunden mit Achtsamkeitspraxis und Entspannungsübungen, die deine Wahrnehmung vertiefen und deine Sinne schärfen.
Wir tauchen ganz in die Natur ein und erfahren verschiedene Herangehensweisen, Techniken, die uns eine Auszeit schenken und die wir in unseren Alltag integrieren können.
Wir kommen ganz im Hier und Jetzt an, gehen in tiefen Kontakt mit uns selbst, um uns ganz zu fühlen.
Wir nehmen wahr:
Wer bin ich? Wo stehe ich gerade?
Aber vor allem:
Wohin möchte ich?
Wo /Wie finde ich einen Ausgleich für Geist und Seele
Wegstrecke: ca. 5 km auf überwiegend befestigten Wegen
Ort: Lauenensee bei Gstaad
Konstitution: Trittsicherheit
Anmeldung: Bis 1 Woche vor Termin
Preis: 135.00 CHF / pro Person
Termine:
Sonntag, 30. Juni 2024
Sonntag, 28. Juli 2024
Samstag, 10. August 2024
Jeweils 10.00 h - 16.00h
Weitere Informationen folgen nach Anmeldung.
4-Jahreszeiten Erlebnis
Frühling - Sommer - Herbst - Winter
Den Wechsel der Jahreszeiten mit allen Sinnen erleben
Es erwartet dich ein langsamer, zum Teil stiller Gang durch den Wald, verbunden mit Achtsamkeitspraxis und Entspannungsübungen, die deine Wahrnehmung vertiefen und deine Sinne schärfen.
Wir tauchen ganz in die Natur ein und erfahren verschiedene Herangehensweisen, Techniken, die uns eine Auszeit schenken und die wir in unseren Alltag integrieren können.
Einfache Bewegungsübungen u.a. aus dem Qi Gong unterstützen Dich dabei zu entspannen und ganz im Hier und Jetzt bei dir anzukommen.
Dauer: 4x jeweils 2.5 Stunden pro mal
Wegstrecke: ca. 2 km auf überwiegend befestigten Wegen
Konstitution: Trittsicherheit
Anmeldung: Bis 1 Woche vor Termin
Preis: 60.00 CHF /pro Person und Termin
Weitere Informationen folgen nach Anmeldung.
Schnuppererlebnis
Dieses Training eignet sich für Sie, wenn Sie Waldbaden kennenlernen möchten und durch einen kurzen Einblick den Unterschied zwischen einem Waldspaziergang und einem spannenden Waldbade-Erlebnis wahrnehmen möchten.
Ihre gute "Fitness" ist für dieses Training keine Voraussetzung, da wir uns langsam fortbewegen und die Gehstrecken kurz sind.
Die Teilnehmer sind auf 10 Personen limitiert.
Wegstrecke: ca. 2 km auf überwiegend befestigten Wegen
Konstitution: Trittsicherheit
Kosten: 35.00 CHF pro Person/Training für 1.5 Stunden
Termin auf Anfrage!
